授权原创博客：烹然心动

原料：

核桃仁50克，杏仁20克，生姜4片，蜂蜜适量。(就这几样主料，怎么看怎么就有营养，呵呵~~~大家慢用。做起来也特别简单，请看...)

做法：

将核桃仁、杏仁分别洗净，放在瓷碗内。

加入生姜和温开水，隔水蒸30分钟。

稍晾凉后，加入蜂蜜调匀，即可食用。

功效：

核桃仁补肾，助阳，亦能温肺、定喘咳、治虚寒咳嗽；杏仁能止咳平喘；生姜回阳同脉、润燥消痰；蜂蜜有补中润燥、润肺止渴的功用。四味相合，有异曲同工之妙，对哮喘者有显著功效。