想要孩子在春天里长个儿的那些美食

俺在中央电视台少儿频道《宝贝爱厨房》给小朋友们做了许多好吃的有健康营养的菜，许多孩子的妈妈和热心观众多次要求我把它写出菜谱放在博客上，今天我就整理几个发上来，希望祖国的花骨朵都在春天健康茁壮的成长。

饭团配肉丸

原料：

猪肉馅、胡萝卜、木耳、鸡蛋、米饭、西蓝花。

调料：

盐、绍酒、葱花、姜末、黑芝麻。

做法：

1、胡萝卜切小粒、木耳切小粒、西兰花焯水；

2猪肉馅加葱花姜末、盐、绍酒、鸡蛋、胡萝卜、木耳拌匀、加入少许淀粉拌匀；

3、用手做出小丸子10颗；

4、锅中做少许油，放入小丸子煎熟，烹入少许酱油和水略烧出锅；

5、米饭用模子做成梅花型饭团，撒上黑芝麻，丸子放在一边用便当盒装西兰花围边。