授权原创博客：烹然心动

西 更多：https://www.bmcx.com/ 兰花焯水后迅速冲凉水直至凉透，保持脆度~先放油将腊肠片煸熟取出。再在锅内放适量油下姜丝蒜粒炒出香味，将西兰花（还可以添点木耳之类的DD，更有益处哦）放入翻炒。加少许白糖。最后将腊肠片也放入，稍炒再添加适量的盐，就成了。(添加半个红椒片，颜色会更PL)