授权原创博客：宝宝家de健康美食

原料篇：

球生菜半个、黄瓜半根、红椒1个、蒜花椒干辣椒适量、生抽、豉油、鸡精、胡椒、糖、食用油、白芝麻适量

准备篇：

1、生菜去蒂，拨下菜叶，洗净，将菜叶层层叠起，卷起来，横切成宽一点的丝备用

2、黄瓜、红椒切片备用

3、调味汁：蒜切成末，放入小碗中，加入生抽、豉油、鸡精、胡椒、糖适量，调成汁备用

制作篇：

1、将切好的生菜、黄瓜、红椒放入盘子里，淋上调味汁，稍稍拌匀

2、锅内加少量食用油，烧至七成热加入花椒、干辣椒爆香，关火。浇在拌好的菜里，洒上白芝麻就可以了。

这道菜非常适合夏季食用，开胃可口，而且很好的保留了蔬菜的营养。