泡茶忌浓忌浸过久
任何品类的茶叶也不宜浸泡过久或泡太多次,为什么呢?除了茶汤变得味淡香失之外,茶叶中所含的芳香物质和茶多酚亦会自动氧化;不但减低营养价值,还会泡出其有害的物质。茶叶中的维他命便荡然无存。所以最好即泡即饮,茶汤应与茶叶分开。假如浸泡超过数小时,甚至隔夜,茶叶就会发霉而变质;它们所含的少量碳水化合物与蛋白质会惹来细菌和霉菌,难健康有害。有些老人家说:"不要饮隔夜茶!"其实大有道理。故以前有些家庭用大瓷壶泡了一大壶茶,茶汤连茶叶久放一起;又或者用暖水壶盛着,从早到晚都喝着同一壶茶 更多:https://www.bmcx.com/ ,那是顶不卫生的。泡茶不可泡得太浓,因为浓茶有损胃气,对脾胃虚寒者更甚,时常泡过多浓茶饮,不是好事,可引致慢性胃炎。若是空着肚子饮浓茶,更是大忌。茶叶含鞣酸,太浓太多可收缩消化道的粘膜,妨碍肠胃吸收,引致便秘和牙黄。小孩子与老人家皆不宜饮浓茶。
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