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去火瘦身,清凉一夏--豆豉苦瓜

时值盛夏,熬夜看球,人很容易上火,常吃苦瓜,则可除邪热、解劳乏。苦瓜含有丰富的维B、维C及钙、铁等微量元素,其中所含的苦瓜素更可减低人体对脂肪和多糖的摄取量。因此,女性常吃苦瓜能够达到减肥瘦身的目的。

去火瘦身,清凉一夏--豆豉苦瓜

豆豉苦瓜

原料:苦瓜、豆豉。 更多:https://www.bmcx.com/

做法:

豆豉苦瓜

豆豉苦瓜

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