营养美味就是如此简单——凉拌木耳
原料:
黑木耳,洋葱半个,青椒一个
配料:
盐,醋,香油,大蒜,味达美,糖适量 更多:https://www.bmcx.com/
做法:
1、黑木耳泡发,去根掰小朵,放沸水中焯烫2分钟至熟,放凉备用。
2、洋葱切丝,青椒切丝。
3、大蒜拍碎,放入盐,醋,味达美,糖调成汁,倒入黑木耳,洋葱,青椒丝中拌匀即可。
木耳与洋葱都具有很高的药用价值,洋葱这种吃法营养流失的很少也很好吃,做法又简单,值得你试一试哦!
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