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碧玉白菜卷--清爽减脂菜

过完年,最好多吃这样简单清淡的菜,清洁身心,消肿去脂,真正的减肥菜。

材料:

白菜叶6片、胡萝卜1根、黄椒1个、菠菜1把。

调料汁:

白醋5ML、白糖5克、盐适量、香油3ML(将调料汁的材料混合调成汁即可)。

碧玉白菜卷:清爽减脂菜

做法:

1、材料洗净后,胡萝卜去皮切丝,黄椒切细丝;

2、烧开水,分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟;

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碧玉白菜卷:清爽减脂菜

3、摊开一张白菜叶,将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些,卷起;

4、切成3~4CM的小段,淋上调味汁。

碧玉白菜卷:清爽减脂菜

碧玉白菜卷:清爽减脂菜~~

碧玉白菜卷:清爽减脂菜

碧玉白菜卷:清爽减脂菜

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