授权原创博客：yaya小舍

爱厨房，可是厨房的油烟实在有点讨厌，抽烟机好像也并不是万能之物，还是会有漏网之鱼！那天竟然发现老公的衣服上有轻微的油烟味道 ，想来是我为了暖和,穿着在厨房逛游沾上的，幸亏没有穿出去，不然还不被同事们笑话！

这是我在微波炉的附送美食菜谱上发现的微波版京都排骨，味道还真不错，大家不妨试一试，最起码我们可以远离令人苦恼的大量油烟，完全没有是不可能的，微波炉也不是万能滴！

由于微波炉加热因质量不同而时间不同，那我就把我实际的用料记了一下！

我家微波炉是700w！

材料：

排骨280g，胡萝卜80g，洋葱35g，红尖椒1个

做法：

1、排骨切块，用葱姜，老抽，糖，盐，植物油，玉米淀粉腌制5小时

胡萝卜，洋葱，红椒切块

2、微波锅底放少许油高火加热4分钟，取出放排骨

3、高火5分钟，取出反面再高火3分钟，这期间不盖盖

4、腌肉碗放番茄酱，香油搅拌，放入加热好的排骨中，加胡萝卜，洋葱，红椒搅拌均匀，盖盖高火加热三分钟即可